簡単で手軽に始めることができるダイエットサプリですが、色々な種類があって自分に最適なものはどれなのか？と気になっていてもなかなか手を出せない方も多いのではないでしょうか。
何より、『サプリを飲むだけで本当にダイエットできるの？』という疑問を持っている方が多く、実際に使って痩せたという方の口コミを見てもなかなか信用できないということもありますよね。
実は、サプリを飲んだだけで痩せるというダイエットを成功させるには、いくつかコツがあります。正しくサプリを利用すれば、効果的に痩せることも叶うのです。
そこで、この記事では倖田來未さんプロデュースのダイエットサプリ、キラーバーナーの特徴と、サプリを飲んでダイエットを成功させる3つのコツをご紹介します。
ダイエットサプリに興味がある、効果のあるダイエット方法が知りたいという方は、是非参考にしてみて下さいね。
倖田來未プロデュース|キラーバーナーの特徴
歌手の倖田來未さんがプロデュースしたキラーバーナーは、置き換えダイエットにもピッタリのサプリです。
まずは、キラーバーナーの特徴をご紹介します。
体脂肪を下げる
飲むだけで徐々に体脂肪率を下げることができる、脂肪燃焼系のサプリです。さらに、飲むだけで空腹感も無くなるので、置き換えダイエットにも向いているアイテムと言えます。
運動を併用して行うことで、より健康的な体に近づくことができ、ダイエット効果も高まります。
脂肪を効果的にエネルギーに変換するだけではなく、満腹感を感じてカロリーのコントロールがしやすいので、ダイエットのサポートに最適です。
手軽に始めることができる
持ち歩きしやすい個包装で、水なしで簡単に飲めるパイナップル味のサプリは、外出先でも家でも簡単に飲めるので手軽にサプリダイエットを始めることができます。
水で飲まなければいけないようなサプリだと、外出先で飲んだり、気が付いたときに気軽に飲むことができずに続かない…ということもあります。
キラーバーナーなら水なしで大丈夫なので、決めた時間に飲むのを忘れてしまっても、鞄の中に忍ばせておくだけで、外出先で飲むことが可能です。
美容効果も期待できる
キラーバーナーに配合されているフラバンジェノールは、登録商標されている成分で、日本臨床生理学会でも論文を発表するなど、効果が認められている天然ポリフェノールです。
脂肪をエネルギーに効果的に変換するだけではなく、美肌、シミ、くすみの改善、冷え、肩こり、むくみにも効く成分なので、ダイエット効果だけではなく、美容効果も期待できるアイテムです。
さらに、数百種類の特許成分から厳選した組み合わせ特許を5種類配合しているので、どんな成分が入っているかわからなくて心配というようなこともなく、効果的なダイエットとともにさまざまな不快な症状も改善できるサプリです。
サプリを飲んでダイエットを成功させる3つのコツ
サプリは医薬品ではないため、効果がなくても販売自体は可能で、危ないサプリや効果が全くないというサプリも存在します。そのため、選び方や使い方は非常に重要です。
ここからは、サプリを飲んでダイエットを成功させる3つのコツをご紹介します。
目的に合わせたサプリを選ぶ
ダイエットサプリは以下のような種類に分類されます。
- カロリーカットサプリ
- 脂肪燃焼サポートサプリ
それぞれのサプリについて、詳しくご紹介します。
カロリーカットサプリ
ごはんや甘いものに含まれる糖質や、揚げ物などに含まれる脂質の吸収を抑えてカロリー過多を防ぐので、ついつい食べ過ぎてしまうという方や、間食がやめられないという方におすすめのサプリです。
脂肪燃焼サポートサプリ
体脂肪が燃焼し、エネルギーとして消費されるのを促進するタイプのサプリです。運動による脂肪燃焼率を高めるため、運動をダイエットに取り入れている方におすすめのサプリです。
また、食事制限をしているのにうまく体重が減らないと悩んでいる方も、脂肪燃焼サポートのサプリを飲むことでダイエット効果を高めることができます。
キラーバーナーはカロリーカットも脂肪燃焼もできるサプリなので、誰でも安心して手軽に使うことができます。
運動を併用して行う
サプリの効果を高めるためには、運動を併用して行うことをおすすめします。なかでも有酸素運動がおすすめで、ウォーキング、水泳、サイクリング、踏み台昇降などのゆったり自分のペースで行えるような運動を無理なく続けましょう。
また、入浴のあと、寝る前にストレッチや軽い体操を取り入れることもおすすめできます。
ポイントは自分が無理なく続けることができる運動にするということで、3日坊主になってしまったり、やったりやらなかったりを繰り返すようなことがないよう、少しずつ始めるようにしましょう。
有酸素運動は、20分継続することで脂肪が燃焼され始めると言われています。最低でも20分は続けられる運動を選ぶようにしましょう。
食習慣に気を付ける
ダイエットの基本は食事です。1日3食しっかり食べることはダイエットをするうえでとてても重要なので、食事を抜くというダイエットをしないようにしましょう。
食事で気を付けることは以下のような習慣です。
- 夜寝る前に食事をとることが多い
- 外食やコンビニ、ファーストフードを多く食べる
- 甘いお菓子を食べることが多い
- 食事をするときあまり噛まずに食べてしまう
- 一品だけの料理が多い
食事を抜いてしまうと空腹で血糖値が低下します。血糖値が低下した状態で次の食事をしようとすると、急激に血糖値が上昇することで炭水化物や脂質が大量に吸収されてしまうのです。
そのため、3食しっかり食べることはダイエットの基本と言えますが、上記のような食事の習慣はNG習慣と言えます。
カロリーの多い外食や甘いお菓子は脂質や塩分、糖分の摂りすぎになることが多く、食べ過ぎに繋がってしまいます。さらによく噛まずに食べることで満腹感を得られず食べ続けてしまうことに繋がるので、食事はよく噛んで食べるようにしましょう。
一品だけの食事は、炭水化物が多くなり、野菜などに含まれるビタミン、ミネラル、食物繊維が不足しやすく、栄養が偏りがちになります。複数のおかずを食べて、栄養バランスを整えるようにしましょう。
まとめ
倖田來未さんプロデュースのダイエットサプリ、キラーバーナーの特徴と、サプリを飲んでダイエットを成功させる3つのコツをご紹介しましたが、参考になりましたか？
サプリは飲むだけでダイエットを成功させることも可能ですが、食事の習慣に気を付けることや運動を取り入れることで、より高い効果を発揮します。
運動は無理なく続けられる有酸素運動から取り入れ、食事も毎日栄養に少し気を配ってみるなど、負担にならずに続けられる方法を選ぶようにしましょう。
そんなダイエットをサポートするアイテムとして、キラーバーナーは高い効果を発揮します。
フラバンジェノールの効果で、ダイエット効果だけではなく、美容効果も期待できるサプリなので、サプリをダイエットのサポートとして取り入れたいと考えている方におすすめのアイテムです。
満腹感を得られるのでカロリーカットが叶い、フラバンジェノールが効果的に脂肪の燃焼を助けるので、どんな方にもおすすめできるサプリです。
無理なく置き換えダイエットをすることもできるキラーバーナーを、是非試してみて下さいね。
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