簡単に始められることで人気の置き換えダイエットですが、さまざまな置き換えダイエット食品が発売されているので、どの食品で行ったら良いのか迷ってしまいますよね。
置き換えダイエットは短期間で効果を感じることができるダイエット方法ですが、空腹に耐えられずに続けることができなったなどという理由から失敗してしまったという声も多く聞かれます。
倖田來未さんプロデュースのキラーバーナーは、置き換えダイエットに最適なダイエットサプリで、他のダイエットサプリとは違い、空腹感を感じることなく置き換えが叶うので失敗することなく、置き換えダイエットを成功させることができる効果抜群のアイテムです。
そこでこの記事では、置き換えダイエットのメリットと、キラーバーナーの効果で置き換えダイエットを成功させることができる3つの理由をご紹介します。
キラーバーナーで置き換えダイエットをしようと考えている方は、是非参考にしてみて下さいね。
置き換えダイエットのメリット
置き換えダイエットは1日3食の食事のなかの1食をダイエット食に置き換えるという方法で、摂取カロリーを大幅に減らすことのできるダイエットです。
まずは、置き換えダイエットのメリットをご紹介します。
簡単に始められる
置き換えダイエットの最大のメリットは、運動と違って簡単に始めることができるということです。
消費カロリーよりも摂取カロリーを少なくすることで痩せることができるため、ダイエットをするとなったら消費カロリーを増やすか、摂取カロリーを減らすかのどちらかになります。
消費カロリーを増やすためには運動が必要ですが、一般的な運動で消費できるカロリーは以下のようになります。
- 自転車：15分80kcal
- 階段：5分32kcal
- 縄跳び：10分100kcal
- ジョギング：30分210kcal
- 水泳：30分180kcal
運動で消費カロリーを増やそうと思うと、このような結果となりなかなか大変ですが、例えば夕食で700kcal摂取しているとして、置き換えで夕食分を100kcalにできれば600kcal分を1食の食事で減らすことが可能です。
そのため、運動で消費カロリーを増やすよりも、置き換えによって摂取カロリーを減らす方が手軽で簡単に始めることができる方法と言えます。
短期間で効果を実感できる
置き換えダイエットは短期間で効果が出やすいので、体重の変化を感じやすく継続しやすいという特徴があります。
毎日体重計に乗っても変化が感じられないダイエットでは、続けるのも難しいですが、置き換えダイエットは2週間で1~2㎏減量することもできるダイエット方法です。
体重が減るというだけではなく、入らなかった服が入るようになった、体調が良くなってきたなどの変化も感じることができるので、楽しくダイエットを行うことができます。
継続しやすい
糖質制限や毎食の食事制限は、3食意識して毎日続けなければいけないので辛くて続かなかったという方も多いですよね。
その点置き換えダイエットなら1食だけを意識すれば良く、他の2食はいつも通りに食べてOKなのでストレスを感じにくく、継続しやすいのが特徴です。
一人暮らしで外食が多いという方や、友人との交流が盛んで飲み会を楽しみたいという方も、置き換えダイエットなら我慢することなく、いつも通りに置き換え以外の食事を楽しむことができます。
キラーバーナーで置き換えダイエットを成功させることができる理由
置き換えダイエットはメリットが多い反面、うまく置き換えをすることができずに失敗してしまったり、リバウンドしてしまったりという方もいます。
その点、キラーバーナーは置き換えダイエットに適したダイエットサプリで、失敗することなくダイエットを成功させることができます。
ここからは、キラーバーナーで置き換えダイエットを成功させることができる理由をご紹介します。
満腹感を感じることができる
キラーバーナーは飲むだけで空腹感がなくなるので、一番効果があるとされている夕食の置き換えも無理なく続けることができます。
夕食は食べたら寝るだけなので、摂取したカロリーを消費しないまま寝ることになってしまうため、置き換えをするならカロリーを消費しにくい夕食がおすすめです。
飲んでも満腹感を感じられないものに置き換えてしまうと、結局お腹がすいてお菓子を食べてしまったり、置き換え以外の食事のカロリーが多くなってしまったりします。
それではダイエット効果を感じることができずに、挫折してしまうことになりかねませんが、キラーバーナーは満腹感を感じることができるため、置き換えをしても他の物を食べてしまう心配はありません。
脂肪を効果的にエネルギーに変換する
キラーバーナーに含まれているフラバンジェノールは、脂肪を効果的にエネルギーに変換します。日本臨床生理学会でも論文を発表しているなど、効果が認められている成分です。
フラバンジェノールは、運動を取り入れることで相乗効果を発揮し、より脂肪を燃焼しやすくなります。
置き換えダイエットをするだけでカロリーを減らすことが可能ですが、運動も取り入れることで、より効果的なダイエットが叶います。
普段運動をする習慣がないという方は、手軽に始めることができるウォーキングや、簡単なストレッチなどを取り入れてみましょう。
さらにフラバンジェノールは、スキンケアにも配合されている成分で、美肌、シミ、くすみの予防などの美容効果や、冷え、肩こり、むくみの改善などを期待することもできます。
外出先でも簡単に飲める
他の置き換え食品と違って、キラーバーナーは1回分が個包装になっていて、そのまま飲めるので外出先でも簡単に置き換えを行うことができます。
袋やビンに入っている食品での置き換えは、持ち歩きが現実的ではないため、いつも置き換えをしている時間に外出の予定が入ってしまったら、その日は置き換えができない…ということにもなりかねません。
そういった理由から、置き換えを続けることができずに挫折してしまうということもありますが、キラーバーナーは外出先でも簡単に飲めるので、置き換えをしている時間に外にいても安心です。
まとめ
置き換えダイエットのメリットと、キラーバーナーの効果で置き換えダイエットを成功させることができる3つの理由をご紹介しましたが、参考になりましたか？
置き換えダイエットは簡単に始めることができるうえに、短期間で効果を実感しやすいため、継続して続けやすいダイエット方法です。
しかし、満腹感を感じることができない食品は、置き換えの時間以外の食事で過剰に食べ過ぎてしまったり、甘いものが欲しくなってしまったりする可能性があります。
結果的に置き換えダイエットに失敗してしまうということも考えられますが、キラーバーナーならその心配はありません。
キラーバーナーの効果で満腹感を感じることができ、脂肪を効果的にエネルギーに変換するので、痩せやすい体作りに役立ち、外出先でも簡単に飲むことができるので、置き換えを無理なく続けることができます。
美容成分も入っていて、数百種類の特許成分から厳選した組み合わせ特許を5種類配合しているキラーバーナーは、置き換えダイエットをしながら美や健康も保てるアイテムです。
置き換えダイエットをしようと考えている方は、キラーバーナーで楽しくダイエットを始めてみてくださいね。
コメント